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Yoga by Mel
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                   Angebote
um den inneren und äußeren Frieden
     von Geist
und Körper hauptsächlich durch >Yoga herzustellen
            und/oder zu erhalten sodass die Seele guten Kontakt hat:
                                        
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                                 Yogaunterricht einfach...geeignet für jeden
                     (Asanas/Körperhaltungen und Pranayama/Atemübungen) 

                         Yogaunterricht "spielerisch"...geeignet für Kinder
            (etwas Pranayama und Asanas unter Berücksichtigung der Anatomie
                                   aber in vereinfachter und lustiger Art,
             z.B. eine Brücke wo man durchkrabbelt, eine Katze die faucht usw. )

                              Yogaunterricht Anspruchsvoll...geeignet für
                                          fortgeschrittene Yogaübende
          (Asanas, Pranayama, Mantren, Mudras, Bandhas, Ujjayi, Kriyas, Drishti)

                                       Yoga Stressless...geeignet für alle
                               die unter enormen Druck u.o. Ängsten stehen,
                                    bei Prüfungen, Schicksalsschlägen
                                                   oder im Business
                      (viel Pranayama und spezielle Asanas die ausgleichen)
                                  -eine noch größere Wirkung erhält man mit
                                              anschließender Meditation-

                                         (empfohlen aber nicht notwendig)
 
                                         Pranayama....geeignet für jeden
                                der seinen Geist klären u.o. erweitern möchte
                                     bzw. sein Atemvolumen vergrößern will
                               (eine Yogastd. mit verschieden Atemtechniken)

                    Yoga - Entspannung und Meditation....geeignet für jeden
                   (Entspannung um in sich zu gehen, heilsame Ruhe zu spüren)
                                -perfekt im Anschluss an eine Yogastunde-

                                  YogaSpezial...geeignet für Yogaübende
                                      die ein bestimmtes Asana erlernen
                              möchten oder wie man dort besser reinkommt

                                   Yoga-Extra
...geeignet für Yogaübende,
                      die lernen möchten wie sie ihre Praxis durch Hilfsmittel
                                      erschweren oder erleichtern können

                      Yogischu
...geeignet für jeden der ein fundiertes Wissen
                                in punkto Hathayogapraxis erlernen möchte,
            Vorbeugen, Rückbeugen, Seitbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen,
                                          Entspannung und Meditation,
                                                     (ein 10* Kurs)

Spirituelle Lebensberatung
...geeignet für alle die ihr Leben mal aus spiritueller Sicht
                                            deuten und verstehen wollen
        und Spirituelle die fühlen das ich etwas zu ihrer Entwicklung beitragen soll
                            -wir sind immer Lehrer und Schüler zugleich.

            Tibetanische Sitzmeditation ...geeignet für Menschen die schon oft
                  Yoga praktizierten bzw. eine stabile Rückenmuskulatur haben.

              Spirituelle Meditation ....geeignet für Spirituelle und alle die offen
                                          für geistige Erfahrungen sind
                     (Astralreisen, Chakramedi., Engelmedi., Lichtmedi. usw.)

             einfache Meditation ....besonders geeignet für Kinder und Anfänger
              (sanfte Erlebnisreise um in sich zu gehen, heilsame Ruhe zu spüren,
                           das Kopfkino wird mit beruhigenden Bildern gefüllt
                            und eventuell neue Gedankenmuster manifestiert
                            um positive Resultate und Gefühle zu erzeugen)


          






                                        Mein Unterricht: " Hatha-Yoga"
                                            - mit Statik und Dynamik-

                           Die Praxis wird bereichert mit Komponenten aus
                                         Vinyasa, Flow, Raja, Ashtanga,
                                           Kundalini, Viniyoga u. mehr.
                            Diese Kombination ist eine schöne Mischung
                                       verschiedener Hatha - Yogastile.
                                   von sanft bis kraftvoll ist alles dabei.

                                               Einmal kennengelernt
                            und natürlich individuell auf die Persönlichkeit
                                  oder die Herausforderung abgestimmt,
                            kann jeder für sich seinen Style lieben lernen;
                                  selbst praktizieren oder speziell buchen.

                    Auch die Atmung in Verbindung zu den Körperhaltungen
                                                  ist besonders wichtig
                     da u.a. der Sauerstoff das Prana (Chi/Mana) transportiert
                        u. quasi für den "Saft" sorgt den jeder Körper braucht.









           Privatstunde perfekt zugeschnitten

                             Gruppeunterricht ausgewogen mit Berücksichtigung
                                 der persönlichen Anforderungen der Teilnehmer

              Kurse etappenweise aufgebaut










                                            
   
Der Stil den ich lerne und lehre
    stützt sich auf eine Indische Tradition
    von Shri Tiruvannamalai Krishnamacharya,
    seinem Sohn T.K.V. Desikachar u. R. Sriram,
    von denen meine derzeitige Ausbilderin B. Hampe auch gelernt hat.
    Eine Tradition die Yoga zu uns in den Westen gebracht hat.
    Man nicht aus einem Ashram
    oder durch Zurückgezogenheit von der Welt praktizierte,
    sondern mitten unter den Menschen lehrte.
    Schüler/Lehrer wie Indra Devi, Pattabi Jois, Iyengar, Mohan
    und reichlich mehr
    haben auch die Tradition von Krishnamacharya gelernt
    und bereichert mit ihrer Individualität
    vielen Menschen ein Mittel gelehrt
    gesünder und glücklicher zu leben.



http://www.yogamel.com * Melanie Wollmar * Kleve
























          Wirkung des Yoga auf körperlicher Ebene


...der Bewegungsapparat wird gereinigt und gestärkt....so wie für einen Musiker sein Flügel gestimmt werden muß damit er wunderschöne Melodien erzeugen kann wird beim Yoga alles genutzt was dem Körper hilft perfekt zu funktionieren. Und das wundervollste daran einmal gelernt wie, kann man zu jeder Sekunde das Beste für sich wirken lassen. Um mit dem Tanz der Wirbelsäule zu beginnen braucht man nichts außer sich selbst. :-)



            Wirkung des Yoga auf emotionaler Ebene


...die Emotionen werden ausgeglichen weil durch den körperlichen Yoga der Bewegungsapparat Heilung erfährt u. erhält und die bewusste Atemführung der Praxis das limbische System und vieles mehr beeinflusst. Meditation - das Sahnehäubchen bei dem ganzen hilft dem Menschen dann sich selbst zu helfen. ;-)



            Wirkung des Yoga auf feinstofflicher Ebene


...die Wurzeln in der Erde, den Kopf im Himmel
Voraussetzung um mit sich und seiner Umwelt im Einklang zu sein ist ein harmonisches Miteinander mit der nach oben ziehenden Kraft und der nach unten ziehenden Kraft. So stehen wir in klarem Kontakt mit unserem wahren Selbst ...quasi wird Licht. Man erhellt sich durch die Verbindungen von physischen und kosmischen Nadis (Meridiane, HRA/Akasubstanz), unsere innere Stimme - unser höheres Selbst hat stets unser Bestes im Sinn u. kann klare unverfälschte Informationen durchscheinen lassen weil die Kanäle durch Yoga innen und außen frei sind.   _*_












     Ich unterrichte Yoga genau da wo sie sind..

     Mein Angebot ist breit gefächert und nutzbar
     als Privatunterricht, private Gruppe,
     öffentliche Gruppen in Business, Sport, Schulen u. Kindergärten
     bis hin zu speziellen Institutionen. 
    





       














                                                
       








                    Jeder,
                    wirklich jeder, 
                    Jung-Alt, Dick-Dünn, Krank-Gesund, Religiös oder nicht, 
                     kann Yoga u. o. Mediation für sich in Anspruch nehmen. 
                                                                                       
                                                                 Probieren Sie es einfach mal aus :-)
                               















Möchten sie sich ein paar yogische Körperhaltungen anschauen
                                   klicken sie
in dieser Rubrik auf Photos/Videos.



Für Informationen über Yoga-Geschichte,
                                         Yoga-Philosophie,

                                T. Krishnamacharya,
                                            Pranayama
,
                                             Mediation,
                                             Asanas,
                            u. Yogatherapie
klicken sie auf den Button Yoga.

        


 



















     
Ich wünsche ihnen
alles erdenklich Gute und Schöne...                                                               
                                  
                                                           Liebe Grüße Melanie Wollmar